Bounce & Balance

 

Ist ein 30 minütiges Ausdauerprogramm, das durch den Einsatz von Minitrampolinen  besonders Gelenk- und Rückenschonend die Kondition verbessert. Zusätzlich zum Joggen oder als Ersatztraining wird in unseren Trampolin-Kursen mit viel Power und Spaß, intensiv das Herz-Kreislaufsystem gestärkt ohne die Gelenke zu überlasten.

 

Trampolin Training

verbessert die Ausdauer

regt das Lymphsystem an

schult die Koordination

schont die Gelenke

macht gute Laune

 

10 Minuten auf dem Trampolin sind so effektiv wie 30 Minuten joggen.

 
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