Vibra Step

das ultimative Kraft-Ausdauertraining für die Figur

 

Mit Vibra Step bieten wir auf Power Board’s mit Basiselementen aus der Step-Aerobic und  intensiven Kräftigungsübungen ein ganz neuartiges Trainingskonzept für den ganzen Körper.

Dieser Mix aus Step- und Vibrationstraining hält, was er verspricht:

  • fördert die Fettverbrennung
  • stärkt die Tiefenmuskulatur
  • verbessert die Ausdauer
  • strafft das Bindegewebe
  • kurz und effektiv

Das Powerboard

Das Prinzip des Powerboards beruht auf der Nachahmung des natürlichen Bewegungsablaufes des Körpers. Durch einen leistungsstarken Motor wird die Plattform in Schwingungen versetzt, reflexartig regiert der Körper mit Muskelanspannung um Balance zu halten und die Muskulatur wird bis in die Tiefe trainiert. Zusätzlich werden Kleingeräte wie z.B. Therabänder,

Flexibar oder Redondobälle eingesetzt die nochmal für eine besondere Herausforderung sorgen.

 

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