Yoga – verändert Ihr Leben

Yoga hilft, die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern, um Einsicht, Kreativität, Erlebensfähigkeit und Offenheit zu erweitern.

 

Yoga - Eins werden mit sich und der Welt

Yoga-Übungen beeinflussen den Menschen auf positive Weise ganzheitlich, denn sie dienen der Entspannung und Vitalisierung von Körper, Geist und Seele.

Regelmäßiges Yoga:


  • verbessert die Körperwahrnehmung
  • kräftigt die Muskulatur
  • löst Verspannungen
  • vertieft und reguliert die Atmung
  • fördert die Entspannungsfähigkeit
  • steigert die Beweglichkeit und Koordination
  • korrigiert die Körperhaltung


„Yoga ist ein Übungssystem, das sich mit dem ganzen Menschen beschäftigt. Es geht darum zu lernen, ein zufriedenes, glückliches Leben zu führen.“
                              
(Angelika Beßler, Berufsverband Deutscher Yogalehrer)
 
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