Personaltraining

 

Ihr individuelles Trainingsziel steht hier im Vordergrund.

 

Nach ausführlicher Anamnese, eingehender Körperanalyse und wissenschaftlicher Leistungsdiagnostik erstellen wir Ihnen Ihr Trainingsprogramm.

 

 Gewichtsreduktion / Gewichtszunahme

 Muskelaufbau

 Wettkampfvorbereitung (z.B. Marathon, Triathlon etc.)

 Sportartspezifische Unterstützung (Golf, Tennis, Fußball etc.)

 Ausdauerverbesserung

 Allgemeine Fitness

 

Bei akuten oder chronischen körperlichen Beschwerden unterstützen wir Sie mit gezielten Übungs-Programmen zur

 

 Verbesserung der Beweglichkeit (Faszientraining und sanftes Dehnen)

 Aufbau der Muskulatur (Kräftigung des Bewegungsapparates)

 Steigerung der Kondition (moderates Herz-Kreislauf Training)

 

 
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